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This is a yoga lesson that will leave you feeling refreshed and deeply relaxed (for beginners to intermediate students).

撫でて呼吸するだけで、あっという間に、ウエストダウンできるケア。ポッコリお腹の改善にも！

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

重さを手放し、翼を感じる

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。

ダル重さを受け入れ、心身に寄り添う

リラックスしたい方、短時間でリフレッシュしませんか。

楽しく一緒に身体を動かして、日々の健康維持に今から習慣にしていきませんか？レッスン前後には5分ほどのカウンセリングも行います！

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

60分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

This is a package of three 20-minute lessons that can be used for either my training or stretching lessons.☺ My usual lessons are 20 minutes long, but you’ll get a 25 minute long lesson here!

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.

自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な30分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン

ゆったりストレッチ要素のあるヨガポーズで肩をほぐします。

☆脱！腰痛！☆

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪