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50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

Play with me!

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

製作适合你的训练菜单并提供指导。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

継続することでより健康的に

初回の方限定で、LAスタイルピラティスレッスンの準備やプレビュー体験として無料でご利用いただけます！

LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！

☆肩こりや猫背さん必見☆　

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

まずは25分から気軽にヨガに挑戦

Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)