An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます(医療行為は行いません)。
– Relaxation and Simple Language Practice
Let me know your main goal and focus! (Talked in English or European Portuguese)
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
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Jozef
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