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入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

あなた自身がケアリストになる

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

日本の伝統文化「〇道」に近い感覚を体験できる筆ペンレッスン

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

– Gentle Stretch and Real Conversation

A habit of moving our bodies in a way that feels good

簡単なストレッチやエクササイズをしながら英語を学びましょう

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

何から始めればいいか一緒に整理します

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

Come rest your mind in a short guided meditation.