Search Lessons

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

Breathing Technic & Guided Meditation

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

身体が硬い人ほど、変化が出ます

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ

会って話したい、その思いを叶えませんか？別れの喪失感が癒される瞑想です。

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

English

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

深い休暇と心身のリセット