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いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

Start your day with a quick 15-min workout!

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

迷って選べない時はこのクラス◯

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

運動を習慣化したい方へ！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆