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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

Excited for the 2026 World Cup? Get ready by speaking Spanish! We will analyze the venues, stadiums, the mascot, and the favorite teams. Experience the preview of the world's biggest event!

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Give yourself permission to rest

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

産後の体をいたわる、やさしいリカバリーヨガ

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！