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ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

日常のストレスや身体疲労を癒します　

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度：★★★☆

継続することでより健康的に

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分