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レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

全身の巡りを促す

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

短時間であなたに合わせたトレーニング！

迷って選べない時はこのクラス◯

股関節をめいっぱいストレッチング（柔軟性改善）で伸ばし、骨盤のインナーマッスルを刺激する事に特化したレッスンです。体力がない方、尿漏れが気になる方、股関節の左右差がある方におすすめ。

特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

Start your day with a quick 15-min workout!