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〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

筋肉痛が嬉しくなる！

Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

カチカチの体ゆっくりほぐしてじわじわ発汗

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

呼吸を深め、全身の巡りを良くすることで体をリフレッシュしていきます！集中力UP・ストレスリリースにも効果的

LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

自分にあったエクササイズを無理なく続けましょう

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。