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初心者〜上級者にむけたベーシックなヨガクラス⭐︎
Descrizioni
ストレッチ、 モビリティ、ウォーミングアップなどから始まりゆっくり身体を温めてから
レベルに合わせたシークエンス（ポーズの流れを）行っていきます。初めての方、あまり自信のない方でもレベルに合わせてしっかり練習していくので、お気軽にご参加ください⭐︎
身体に不具合やこりを感じる方、誰でも気軽に参加できます！
日本語、英語のクラスどちらでも可能です⭐︎
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
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