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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

深い休暇と心身のリセット