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腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
ココをほぐせ! めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか?
60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます
1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
Fluent in Football, Growing in English!
Fitness, Wellness & Fluent Conversations
Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
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