課程搜尋

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。

迷って選べない時はこのクラス◯

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack

初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。

どのレッスンを選んだらいいかわからない、そんな時はこちらをお選びくださいね。運動量★★　

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

食べることに悩みを持つあなたへ☆25分クラスの豪華版

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

体に呼吸を送るヴィンヤサヨガ