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10から15ほどの質問を用意しています。 誰でも答えられる質問です。 過去の思い出や、感じていたことをゆっくり思い出しながら 質問に答えていただくだけです。 そうやって、お話して言語化していくうちに ゆっくりと本来の自分が浮かび上がってきます。 自分を知る（思い出す）いいきっかけになると思います♪

まず自分で認知行動療法をトライしてみたい方へ。

いろんな私と、いろんなあなたで話そう

さ行やか行、「ち、き、し」などの音が言いにくい方やお子さんはおられませんか？専門家の視点からアドバイスします！

少しのモヤモヤ、なんだかすっきりしないこと・・・そんな思いを抱えている方におススメのセッションです。

コーチングって何だろう・・・？そんなコーチングをはじめて受ける方におススメのセッション！

ご好評いただいております、心と身体のケアROOM。 5回分よりも更に割引になる10回分を受けられるお得なレッスンパックを作成いたしました。

お話を聞き、ご提案いたします

一緒にお話しませんか？

どんな些細なことでもかまいません。そのモヤモヤ、話して少しでも心を軽くしませんか?じっくり聴きます。

本課程並非「純情緒傾聽」或「心理諮商」。我將帶您運用日本認知行為療法權威——福井至教授的科學架構，透過 Powerpoint 簡報教學與專業工作表實作，幫助你客觀拆解焦慮、辨識認知偏誤。如果你想透過邏輯思考來整理混亂的心情，這門課將為你提供一套終身受用的自我照護工具。

正向教養、兒童發展、特殊兒教養

今、ちょっと誰かと話したいときに。 文字チャット中心の、気軽な15分間のミニセッションです。 ※基本はZoomの文字チャットです。 　ご希望があれば、音声のみ／カメラOFF／ビデオ通話にも対応できます。

"I want to talk a little about deeper aspects of yoga" "What is yoga after all?" "What do you love about yoga?" And so on... This is the girls talk a bit longer session for those who want to talk about yoga in a fun and casua

「顔を出して話すのはちょっと緊張する…」そんな方も大丈夫☆ このレッスンでは、講師・生徒ともに Zoomの動物アバター を使って、 ぬいぐるみトークのような、やわらかく話しやすい雰囲気の中で、あなたの今の心と体の状態をお聞きしながら、ぴったりの精油を一緒に選びます。

A supportive space to discuss obstacles and collaboratively create a plan for success.

Self Motivation

누구나 혼자라고 느낄 때가 있다. 당신의 마음을 펼쳐 놓고, 함께 생각해 보세요.

あらちゃん先生が学生向けに兵法を教えます！ 彼を知り己を知れば百戦百勝間違いなしです。 勝つために助言をします。 あらちゃんはきみの軍師です！

社会人のための兵法学です。兵法を駆使して世を渡りきりましょう！