このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン!!わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ!女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます! 終わるころには汗がいっぱいでてます!オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪
シェイプアップHIITフラ60分のハーフバージョンです。 時間があまりないけど、ダイエットとフラを覚えたい方にお勧めです!!
タヒチアンの基本ステップとHIITトレーニングにより、部分痩せを促すトレーニング
バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか?指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで初心者歓迎
バレエを習ってみたいけど、いきなりクラスに行くのは勇気がいるという大人のみなさんへ。バレエに必要なストレッチや実際のバーレッスンなどもゆっくりペースでやってきます。靴の選び方やレオタードのことなども相談に乗りますよ。もちろん、年齢、性別など問いません。
お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで!!お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺
初心者にお勧め、フラの基本ステップの1ケ月のレッスンパックです。
アワード投票コメント カフェトークアワード・2024年上半期 →
HIROSHI
Haeri
Lisa-Kororin
YANG JAEOK
Sakura mochi
Marine Ikehata
Voytec
Yuliya_Juliet
Soo
clara kim
Chi O
Salvatore Grasso