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冷えやすい手先、足先からじっくり丁寧に温めながら、身体を優しくほぐしましょう！
课程介绍
30分間のゆっくりじんわり身体を温めながらストレッチを行いたい方におすすめのクラスです！
私たちバレリーナは、１日のはじめのバレエのクラスの前に、まず朝のストレッチから毎日がスタートします。怪我をしない為に入念に身体を温めるのです。
是非一緒にバレリーナ流ストレッチを試してみませんか？
固まった身体を無理矢理ではなく、呼吸と合わせて、ゆっくりストレッチします。私たちバレリーナは、１日のはじめのバレエのクラスの前に、まず朝のストレッチから毎日がスタートします。怪我をしない為に入念に身体を温めるのです。
是非一緒にバレリーナ流ストレッチを試してみませんか？
冷え性の方、身体を動かしたい方、柔軟性を高めたい方、初心者の方、誰でも大歓迎です。
何かご要望、ご質問、わからない事がありましたらいつでもご連絡くださいませ★
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
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