上次授課：超過 1 個月前

ヨガ&ストレッチクラス

30 分鐘

2,200 點

點數與貨幣換算

提供試聽

30 分鐘

1,500 點

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう！

講師休假中。請於 2026-12-17 23:00 後再預約課程。

預約課程

課程介紹

ヨガで血の巡りを良くして、体を整えるクラスです。またバレリーナ直伝のストレッチや簡単なピラティスも組み込み、代謝アップも期待できます！
体を動かし、ほぐすことで、姿勢が正しい位置に戻り、頭もスッキリして、身体が元気になります。
リクエストお待ちしております！

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

バレエレッスン50×3

50分バレエレッスンの3回チケットです！

芭蕾舞

50 分鐘 X 3 8,500 點
3 堂課程包每堂 2,833 點

詳細資訊
バレエレッスン　70

みっちりレッスンしたい方へ！

芭蕾舞

70 分鐘 3,500 點

詳細資訊
バレエレッスン　70×3

70分×3のパックレッスン

芭蕾舞

70 分鐘 X 3 10,000 點
3 堂課程包每堂 3,333 點

詳細資訊
バーレッスン

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう！

芭蕾舞

30 分鐘 2,000 點

詳細資訊
バレエストレッチ

20分みっちりストレッチ！

伸展

20 分鐘 1,100 點

詳細資訊
筋トレ20

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

健身

20 分鐘 1,100 點

詳細資訊
バレエエクササイズ

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

芭蕾舞

30 分鐘 1,800 點

詳細資訊
はじめてのバレエ

音楽に合わせて楽しみながらバレエの基礎を学びましょう！他のダンスを習っている方、小さなお子さんにもおすすめ。

芭蕾舞

40 分鐘 X 3 7,000 點
3 堂課程包每堂 2,333 點

詳細資訊
お悩み解決レッスン

どうしてもできない！のあれこれを一緒に解決していきましょう！

芭蕾舞

30 分鐘 2,000 點

詳細資訊
バレエレッスン

現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します！

芭蕾舞

50 分鐘 3,000 點
提供試聽 30 分鐘 2,000 點

詳細資訊
バリエーションレッスン

発表会やコンクールに向けてバリエーションを練習している方必見！

芭蕾舞

30 分鐘 2,300 點
提供試聽 30 分鐘 1,500 點

詳細資訊
筋トレ・ワークアウト

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

健身

30 分鐘 1,800 點

詳細資訊

學員評價

***aki0

客氣有禮非常熱情適合各種程度

もう何回もレッスンをお願いしていますが、少しずつ内容を変えてレベルアップして下さるので全く飽きないし勉強になります！娘ができることが増えてきて、嬉しそうにしています。いつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。

約1年前
***aki0

課後回饋充實容易溝通非常熱情

今回も丁寧なレッスンをありがとうございました。本人もだんだんと体が動かしやすくなってきているようで、楽しく受講させていただきました。レッスン後のフィードバックもいつも丁寧にありがとうございます！分かりやすく書いて下さるので、とても勉強になります。引き続きよろしくお願いします。

約1年前
***aki0

課後回饋充實客氣有禮適合各種程度

今回もありがとうございました！何回か受講させていただいているのですが、少しずつ内容を本人のレベルにあわせて変えて行って下さるので、何度受講しても勉強になります。娘も体の変化を実感しているようで、これからもレッスンを楽しみにしています。

約1年前
***aki0

內容充實非常熱情課後回饋充實

今日も充実したレッスンをありがとうございました！少しずつ難易度も上がってきていて、楽しくも勉強になります。娘も先生に見てもらった後などは足が上がりやすくなっている〜と嬉しそうです！引き続きよろしくお願いします。ありがとうございました。

約1年前
***aki0

適合各種程度內容充實課後回饋充實

今日のレッスンもありがとうございました！先生に見てもらったあとは、娘がいつも「楽しかった〜！」と言っています。先生が一言コツを教えて下さるとポーズが変わるのが見ていてわかりました。的確なアドバイスを下さってありがとうございます！引き続き、よろしくお願いします。

約1年前

No Lesson Award feedbacks

Aoi

來自

住在

1003

122

可授課時段

週一	08:00	–	09:30
週一	15:00	–	23:00
週二	15:00	–	17:30
週二	21:30	–	23:00
週三	08:00	–	11:30
週三	15:00	–	17:30
週三	21:30	–	23:00
週四	08:00	–	09:30
週四	15:00	–	23:00
週五	08:00	–	09:30
週五	15:00	–	23:00
週六	09:00	–	21:00
週日	09:00	–	21:00

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

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