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猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
課程介紹
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
呼吸に合わせて身体をゆっくり動かしながら、普段使いすぎている部分をゆるめ、肩・背中・骨盤まわりを整えていきます。
無理に姿勢を正すのではなく、自分の身体の状態を感じながら、自然とラクな姿勢に戻れることを目指します。
30分なので、運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動する時間が取れない方にもおすすめです。
「姿勢が気になる」
「肩や首が凝りやすい」
「猫背・反り腰・巻き肩を見直したい」
そんな方が、気軽に身体をリセットできる30分です。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
