Shina

Shina Tutor Interview

Q. Shina先生、こんにちは！この度はインタビューに応じていただきありがとうございます。まずは簡単に自己紹介をお願いできますか？

A. こんにちは！こちらこそありがとうございます！この度は宜しくお願い致します皆様初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です。高校卒業後からスポーツクラブのインストラクターとして勤務してきました。現在はカフェトーク様にてオンラインヨガレッスンと、旭川市内にてヨガレッスンをおこなっております。指導歴は9年です。現在、夫と２匹のわんこと暮らしています。

Q. 先生の生まれ育った街と現在活動されている地域について教えて下さい。

A. 生まれも育ちも北海道旭川市です。毎週水曜日に旭川市内にてヨガレッスンをおこなっております。山に囲まれているので、天気が良い日はどこを見渡しても綺麗な山の景色を見る事ができます。観光名所の旭山動物園は小さい頃から大好きで良く行きます！

Q. カフェトークで教えようと思ったきっかけを教えてください。

A. コロナ禍前に公民館などでヨガレッスンをおこなっていましたがコロナ禍でオフラインのレッスンは一旦止めて、カフェトーク様で初めてオンラインレッスンを始めました。その後１年くらい病気でヨガインストラクターとしての活動をお休みしていましたが体調も無事回復し、去年の8月より活動を再開致しました。

Q. レッスンのない日など、普段はどんな風に過ごされてますか？先生の趣味や関心事は何ですか？

A. ロックバンドのUVERworldが中学生の頃から大好きで、曲は毎日聴いていて時間がある時はライブDVDを見たり、機会がある時はライブに参戦しています！また家族全員で家庭菜園をおこなっていて、冬以外の季節は畑仕事を趣味でおこなっています。今年は初めて『芽キャベツ』や『プチぷよトマト』を植えようと思います！

Q. 生徒さんの中には、先生のレッスンの雰囲気について知りたい方も多くいらっしゃると思います。先生のレッスンはどの様なものですか？先生の指導方法についても教えてください。

A. 私が担当するヨガのクラスでは、初心者さん向けの優しいヨガクラスでヨガが初めてでも身体がかたくても気持ち良くおこないやすい、優しいヨガポーズを中心におこなっています。また１つのポーズでも、そのポーズが厳しい方向けに軽減法という簡単バージョンのポーズを都度ご案内をしていますので、どなたでも安心安全にレッスンを受けて頂けます。体調に合わせて難しいポーズはご自身のペースで無理をせずにお休みもOKです！

Q. 特にどのレッスンの受講をおすすめしていますか？

A. 骨盤調整、肩こり解消、腰痛緩和等、お悩みに合わせてレッスンをご用意していますので現在抱えている身体の不調に合わせてお選びください。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます。1番受講数が多いのは、骨盤スリムヨガという骨盤調整のヨガクラスで猫背・反り腰等の歪んだ骨盤を正しい位置へ調整し美しい姿勢を作ります。

Q. 最後に、レギュラーの生徒さん、そしてこれから出会う生徒さんに向けてメッセージをお願いします！

A. 私のレッスンにご参加頂いている生徒様へ
この場をお借りして、改めて誠にありがとうございます！皆様とヨガを通じて出会い、貴重なお時間の中で一緒にヨガが出来る事心より感謝しております。皆様と一緒におこなうヨガの時間はとても楽しく私自身とても幸せな気持ちでいつもレッスンをさせて頂いております。今後とも何卒宜しくお願い致します！

これから出会う生徒様へ
ヨガはスポーツと同じような健康法と広まっていますが実は日々の生活の中で疲れた心もケアしてくれます！ヨガの目的は快適な心を作る事なので、ポーズを完璧にとる必要はありません。なので身体が硬い方も・初心者さんもOKです！老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪ヨガの魅力を一人でも多くの方に知って頂け、皆様の心と身体がハッピーになりますように！

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Shina

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