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9
レッスン
11
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1日以内
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過去3ヶ月
直近キャンセル無し
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3時間前
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通常、希望レッスン日時の5日前まで申込を受付けています。
月
10:00
–
13:00
月
18:00
–
23:00
火
10:00
–
13:00
水
10:00
–
13:00
水
18:00
–
23:00
金
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–
13:00
土
10:00
–
13:00
日
10:00
–
13:00
3ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※
Asia/Tokyo
時間で表示。
講師のコラム
カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
Published 2024-01-24
|
View: 610
〜感謝の気持ちを込めて〜クーポンのお知らせ
カフェトークに登録してから約1か月経ちました。最初はレッスンのリクエストが入るのか不安でドキドキでしたがこうして講師ランキングに載ることができ本当に嬉しく思います。こんなに素敵な経験を出来たのもリク...
コラムをもっと見る
alice_ 講師のプロフィール
English
初めまして!!
ヨガインストラクターの
alice_
です。
今まで
クラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガー
などを行ってきました。
ある時ヨガに出会い魅力を感じ
全米ヨガアライアンスRYT200
を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、
全米ヨガアライアンスRYT300も修了しました。
インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで
体重が約10kgも増加!
!
折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑
エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果
体重が約13kgも減少!!
この成功例を元に現在はオンラインにて
”オーダーメイド”のパーソナルレッスン
を行っております。
☆こんな方におすすめ☆
・身体を引き締めたい
・しなやかな筋肉づくり
・柔軟性アップ
・理想の体型になりたい
・ 肩こり、腰痛解消
その他etc...
受けて頂くお客様ひとりひとりの身体やお悩みに向き合い改善するお手伝いをさせて頂きたい!!
太陽みたいに明るいと言われる私だからこそ心も身体も元気になれるようなそんなレッスンを提供したいと思っております!!
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リクエスト確定前
いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
レッスン開始時刻の
24時間以上
前→ いつでもキャンセル可能。
レッスン開始時刻の
24時間未満
→ キャンセル料がかかる場合があります。
レッスンに
現れなかった場合
→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
身体を整えるヨガ
ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております
ヨガ
30
分
1,600
P
体験あり
30
分
500
P
レッスン
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身体を整えるヨガ
ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております
ヨガ
45
分
2,400
P
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眠る前のヨガ
深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
ヨガ
30
分
1,600
P
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フローヨガ
呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます
ヨガ
30
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1,600
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