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Dec 16, 2024
I offer body maintenance lessons including stretching, workout, and massage for each student, and dance lessons for children.
Moving your body will give you good nutrition for your body as well as your mind! Why don't you have a refreshing sweat during your free time? ♡
I am currently living in Germany.
Before coming to Germany, I studied anatomy, education, and choreography through contemporary dance at a university in Canada (Post Secondary School). In Japan, while working as a dancer and a professional choreographer, I taught theater dance and jazz dance at a children's theater company and a dance studio.
I learned the importance of knowing one's body as I faced my own body. Self-care is important not only for dancers but for everyone. I would like to share it with everyone!
photo by: Cylla von Tiedemann
photo by: Sarasa Uchiyama
Even beginners will learn to understand how to work out, stretch, and massage!
Most of the lessons begin with a slow stretch, a workout that focuses on the inner muscles, and finally a massage for the neck, shoulders, and feet, including a cooldown.
Taking advantage of the one-on-one lessons, I offer personal lessons tailored to each student.
For example,
・ For those who are worried about a lack of exercise, a lesson that incorporates cardio training (exercise for improving cardiopulmonary function and health promotion) focusing on workouts
・ For those who are concerned about stiff neck and shoulders, a lesson in which stretching and massage are focused on the neck and shoulders
・ For those who want to aim for hip-up, a lesson that incorporates exercises to train the lower body
・ For those who want to learn to relax, lessons centered on yoga and massage
・ Let's take dance lessons and enjoy exercise lessons
I try to provide lessons that will satisfy all the students who take my lessons.
Please feel free to let me know your physical condition and the purpose of the lesson when you make a request!
【 Cafetalk Translation / May 2020 】
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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ワークアウト レッスン３回パック
25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。25 分钟 X 3 3,700 点3 堂课程包 -
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ボディメンテナンス（ワークアウト・ストレッチ・マッサージ）45分コース
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。45 分钟 2,300 点提供试听 -
学员评价
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推荐少儿学习 和蔼可亲 沟通方便 -
适合初学者 有趣 配合各种学习水平 -
配合各种学习水平 能放松学习 和蔼可亲 -
适合初学者 推荐少儿学习 有趣
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