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はじめまして。ヨガ講師のKCOです。指導歴は約10年。これまで・スタジオ常設クラス・カルチャーセンター・シニア向け椅子ヨガ・ボランティアのキッズヨガ等幅広い年代の方とご一緒してきました。オンラインでは⚫︎季節に合わせて整えるやさしいヨガをテーマに日々の生活に無理なく溶け込むケアをお届けします。 私のレッスンは漢方の五行論をベースに季節ごとの養生の考え方を取り入れ必要に応じてアーユルヴェーダの視点も“補助輪”として活用します。専門用語は噛み砕いてたとえば⚫︎春は肝を労わり目肩をゆるめる⚫︎梅雨は余分な水分を捌く呼吸と足さばき⚫︎秋は乾燥対策で胸まわりを開き呼気を長めになど、生活に直結する言葉でお伝えします。 進め方はいつもシンプルです。最初にその日の調子を短く確認（1〜2分）→ 呼吸でリセット → やさしい可動域のポーズ → 今日からできるホームケア、の順。オンラインでも痛みゼロの範
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Nice to meet you, thank you for taking the time to read my profile! ٩( 'ω' )و I'm currently living in Mexico, in Latin America! When I was in Japan, I was doing double work as a dance instructor and an esthetician. ＼＼٩( 'ω' )و //／／ I have been teaching dance in Japan for about 10 years and I am still teaching dance in Mexico. ･:*+.(( °ω° ))/.:+ In the past, I won a
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Hello! I'm passionate about meeting new people and learning about different cultures, which has been a big part of my life, having lived in four different countries while growing up. My teaching style is conversational, focusing on natural, engaging interactions that make learning enjoyable and practical. I'm also deeply connected to Tanzanian culture and love sharing the beauty of the Swahili lan
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Nice to meet you. Thank you for taking a look at my profile. I invite you to come and enjoy the Hawaiian tradition and culture of Hula with me, keeping in mind the spirit of aloha.♪ The soothing music and relaxed movements that use your whole body will help you exercise and refresh you from daily physical and mental fatigue. Hula is a beautiful dance that expresses nature and emotions through
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みなさん、はじめまして！ ヨガ / セラピストのNaoです。 30代、1児のシングルマザーとして日々奮闘しています。 私自身、10代の頃にノイローゼや鬱を経験しましたが、20代後半に卵巣嚢腫を発症したことをきっかけに、心身に良いことを始めたいと思い、ヨガと出逢いました。 以来、細く長く続けて8年目になります！2023年11月にはRYT200を修了しました。 スタジオに行く勇気が出ない方や、小さなお子さんがいて身体を動かすのが難しいと感じているママたち、大丈夫です！ 一緒に無理なく楽しくヨガをしましょう。あなたのペースで、一緒に心と身体を整えていきましょうね♪ 資格 RYT200修了 arati 薬膳講座修了 調理師免許 野菜ソムリエ Happy Hatsumi Yoga English Kids Yoga Training ルボア認定フィトライフコーディネー
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Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
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