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Nao Habata
來自
住在
Nao Habata 講師的自我介紹
大家好！我是擁有10年瑜珈教學經驗的Nao。
目前住在印度的邁索爾。
邁索爾被稱為阿斯坦加瑜珈的聖地，來自世界各地的瑜珈好手都聚集於此。
我每年都會在印度練瑜珈半年，剩下的半年會在石垣島教瑜珈，但今年因為疫情的關係無法回國，所以我選擇在印度再生活一陣子。
我曾在日本東京及埼玉的瑜珈教室授課過，也曾在菲律賓的瑜珈教室及柬埔寨的瑜珈隱居中心擔任過講師。
我非常喜歡旅行（特別愛去東南亞），偶爾也會在當地開授瑜珈課。
在10年前開始練瑜珈。
我也是位泰式按摩療法師，因此原本就對瑜珈有興趣，但將瑜珈融入日常著實花費了我許多心力。
在印度旅行時，我在瑞詩凱詩這個小鎮與瑜珈老師貴人相遇，從此開始投入瑜珈的世界鑽研瑜珈，到現在，瑜珈已經成為我的人生的一部分了。那位老師專教艾揚格瑜珈。
之後的一段時間我都在練艾揚格瑜珈及哈達瑜珈，不過又因為上了某位老師的課而轉換跑道到阿斯坦加瑜珈，現在也以阿斯坦加瑜珈為中心練習中。
現存瑜珈的型態形形色色，但所有的瑜珈目標都是一樣的。
鍛鍊心智，達到身心合一的境界。
坊間一般的瑜珈課大都會注重在練習各種姿勢，不過其實呼吸法及冥想也是瑜珈的一部分。
練姿勢、練呼吸、冥想，這三件事是我的例行公事。
對瑜珈稍微有點興趣的話，非常歡迎你再向前邁進一步。
瑜珈經歷10年以上的我現在打從心裡覺得，能和瑜珈相遇真是太好了！
我會和各位分享我透過瑜珈得到的經驗及學到的事物。
每位學員都能隨時預約我的課，為了讓你能在放鬆的狀態下快樂練習，我會盡量營造出溫和的課程氛圍，瑜珈初學者也可安心預約！
由於我人在印度，因此課程中可能會聽到一些平常聽不慣的聲音（牛的叫聲或三輪車的喇叭聲等），希望你也能樂在其中，不要太在意（笑）
↑我居住的城鎮，邁索爾的街景。
↑ 我在邁索爾參加的瑜珈課的上課模樣。
每週6天，每天早上3小時我都會在這練阿斯坦加瑜珈！
＜證照＞
・修滿Indea yoga 基礎建議 講師訓練課程
（美國瑜珈聯盟RYT500教學認證）
・阿斯坦加瑜珈、流動瑜珈
修滿基礎中級 講師訓練課程
・參加vipassanā10天冥想課程 4次
・修滿泰式按摩療法師講座
＜石垣島的瑜珈課＞ ＊目前停課中
＜興趣＞
・下廚（擅長印度料理及泰國料理！）
・旅行（喜歡上山下海，到有河川的大自然遊玩）
・和動物嬉戲（印度有許多動物，很適合我）
・探索健康相關知識
(＊請注意：講師本人不會說中文，便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 3 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
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學員評價
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