Cafetalk 讲师专栏

4月のはじまり〜インスピレーションで軽く動こう☆

皆さん、こんにちわ。Ericaです。今日から4月。新年度、新学年のスタートです。新入社員、新入生のみなさん、おめでとうございます！東京は、寒の戻りで真冬なみの寒さ。満開になった桜も、今日は花散らしの...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「友人と過ごす」

皆さん、こんにちわ。 Ericaです。   いよいよ3月も今日で終わり。明日から4月。新年度のスタートです。東京は桜が満開になりました。気温の寒暖差が激しいですが、皆さんはいかがお過ごしですか？  ...

女性に知っておいてほしい「パートナーシップの極意」

皆さん、こんにちわ。Ericaです。皆さんはパートナーとの関係、満足していますか？パートナーはいるけど…うまくいってないわけではないけど…と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。満足している方も...

【占い・スピリチュアル】ランクインありがとうございます！

皆さん、こんにちわ。Ericaです。3月28日更新のカフェトーク講師ランキングにて☆注目講師ランキング4位【占い・スピリチュアル】にランクインすることができました。ありがとうございます！レッスンを受...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「アートを創造する」

皆さん、こんにちわ。Ericaです。真冬のような寒さから一転、東京は一気に春の陽気になりました！桜の開花がもうそこまで来ましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？今週の自分を大切にするセルフケアは「ア...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「ダンス」

皆さん、こんにちわ。Ericaです。今週は春分を迎えるのに、寒い日が続いていますね。さて、自分を大切にする今週のセルフケアは「ダンス」みなさん、ダンスは好きですか？私は苦手（不得手）なもの3本の指に...

喪失感を癒すには

皆さん、こんにちわ。Ericaです。暖かさから一変、真冬に逆戻りしたり、まさに三寒四温ですね。皆さん、お風邪など引いていませんか？先日、久しぶりの友人とお話しました。一年ほど前にお母様を亡くされたそ...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「入浴する」

皆さん、こんにちは。Ericaです。3月も中旬に入ってきました。 ここにきて、急に真冬に逆戻りしたような寒さですね。今週の自分を大切にするセルフケアは「入浴する」ここ数日のような寒い日はゆっくりお風...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「音楽」

皆さん、こんにちは。Ericaです。3月に入り、新しい一週間の始まりです。今週の自分を大切にするセルフケアは「音楽」皆さんは音楽は好きですか？日常的にどんな風に音楽を楽しんでいますか？私は大の音楽好...

３月のはじまり～豊かさを受けとろう☆

皆さん、こんにちわ。Ericaです。もう３月！気づいたら２月が終わってました！毎年この季節になると、いつも小学校の先生の話を思い出します。「３学期はとても早いですよ！１月は『行く』２月は『逃げる』３...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「家族」

皆さん、こんにちわ。Ericaです。   今日は振替休日です。 お休みをいかがお過ごしでしょうか？   今週の自分を大切にするセルフケアは「家族」です。   家族は自分のルーツです。 家族との関係に...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「ひとりの時間」

皆さん、こんにちわ。   2月も後半に入りました！ ほんとに早いですね。   今週の自分を大切にするセルフケアは「ひとりの時間」です。   純粋に自分だけのための時間を持てていますか？ ひとりの時間...

100レッスン達成しました☆ありがとうございました！

皆さん、こんにちわ。Ericaです。このたびカフェトーク講師で100レッスン達成することができました！生徒さんやカフェトークスタッフの皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。いつもありがとうございます！...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「感謝のリストを書く」

皆さん、こんにちわ。2月も中旬に入り、このところ厳しい寒さが続いていますね。 私のいる東京はお天気は良いものの風が強く、とても空気が冷え込んでいて 信号待ちの時間もツラく感じるほど。 各地で大雪のニ...

2月のはじまり～本当の自分で生きていこう☆

皆さん、こんにちわ。 Ericaです。   気づいたらあっという間にもう2月。 そして、立春も過ぎました。 少し遅くなりましたが、今月のカードです。   今月のカードは『真実』   今、世の中では「...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「スイーツのご褒美」

皆さん、こんにちわ。 Ericaです。   年明け気分でいたら、早いものでもう2月。 節分を迎え、今日は立春です。 暦の上では春の訪れでもあります。   今週の自分を大切にするセルフケアは「スイーツ...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「身体を動かす」

皆さん、こんにちわ。 Ericaです。   いよいよ1月も今週で終わり。アメリカではトランプ大統領が就任しそれに伴い大改革、日本ではメディア業界が大激震を起こし、めまぐるしい変化の真っただ中にいるの...

自分を大切にする今週のセルフケア☆本を読む

皆さん、こんにちわ。 Ericaです。   今日は大寒。1月も下旬になり1年で最も寒い時季ですね。 あたたかくして過ごしていきましょう。   今週の自分を大切にするセルフケアは「本を読む」...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「深呼吸をする」

皆さん、こんにちわ。Ericaです。今日は月曜日ですが祝日。お休みの方もいらっしゃいますね。お正月気分も、この連休が明けたら抜けていくのではないでしょうか。さて、今週の自分を大切にするセルフケアは「...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「自分自身をグラウンディングする」

新年明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今日から仕事始めという方が多いのではないでしょうか。 お休みが長い分、日常生活に戻ることが億劫に感じられるかもしれません...

1月のはじまり～愛あふれる１年のスタートを☆

皆さん、こんにちわ。Ericaです。お正月いかがお過ごしでしょうか。早いもので３が日も終わりました。月曜から仕事初めの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。さて、少し遅くなりましたが、今月のカー...

Happy New Year！今年のカードを引いてみました☆

新年あけましておめでとうございます。   昨年はカフェ・トーク講師デビューし、 レッスンを通じて生徒さんとの交流を楽しませていただいた1年でした！   今年もどうぞよろしくお願いいたします。   2...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「休息」

皆さん、こんにちわ。 Ericaです。 今年も残り2日になりました。 お休みに入り、大掃除など新年を迎える準備をされている方が 多いのではないでしょうか。    さて、今週の自分を大切にするセルフケ...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「ビジョンボードを作る」

皆さん、こんにちは。 Ericaです。 明日はクリスマス・イブ、明後日はクリスマスとクリスマス・ウィークが始まりました。 風邪が流行っているようですが、皆さんお変わりありませんか？ （私はやっと回復...

【占い・スピリチュアル部門】ランクインありがとうございます！

皆さん、こんにちわ。Ericaです。12月20日更新のカフェトーク・講師ランキングでランクインすることができました！〇注目講師ランキング第4位　【占い・スピリチュアル部門】皆さんのリクエストのおかげ...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「動物と時間を過ごす」

皆さん、こんにちは。 Ericaです。 早いもので、12月も後半に入りました。 今年も残り少なくなってきましたね。 今週の自分を大切にするセルフケアは「動物と時間を過ごす」 動物たちは私たちに生命エ...

自分を大切にする今週のセルフケア～お茶を飲む

皆さん、こんにちわ！Ericaです。すっかり寒くなりましたね！真冬の装いが目立ってきました。今週の自分を大切にするセルフケアは「お茶を飲む」お茶を飲むことは、準備から演出も含めて、古代からの儀式です...

自分を大切にする今週のセルフケア～豊かさのプランニング

皆さん、こんにちわ！Ericaです。年末に向かってカウントダウンが始まりましたね。世の中がだんだんと慌ただしくなってきているのを感じます。今週の自分を大切にするセルフケアは「豊かさのプランニング」自...

12月のはじまり～ビジョンを思い描く月

皆さん、こんにちわ。Ericaです。12月になりました。早いもので今年もあとひと月！本当に時間のたつのはあっという間ですね。今月のカードは「VISION」（ビジョン）です。ビジョンとは、実現する夢で...

自分を大切にする今週のセルフケア☆「自分の空間を掃除する」

皆さん、こんにちわ。Ericaです。季節があっという間に冬に近づきましたね。今週の自分を大切にするセルフケアは「自分の空間を掃除する」自分の身の周りの空間は、自分自身ともいえます。自分の空間から、私...