変えられないこと＆変えることができること　「自分の幸せのために」

こんにちは。

大きく揺れ動く世の中で、私たちの暮らしは、今までの姿から一変していますが、こういう状況の中、どこにフォーカス（焦点）をしてますか？

社会？
コロナウィルス？
仕事？
家庭？
子供？
今後？

「変えられないこと」なのか

「変えることのできること」なのか

どうでしょうか？

例えば
雨が降る、晴れる、雷など自然なことは私達の力では変えることできませんよね。

では、パートナーや上司・部下、親、子供はどうでしょうか？
自己都合であの人のここが気に入らない、ここを直してほしいと希望するとしましょう。
変わりますか？
変わるどころか、自分のイライラや不安、不満が過大されることかと思います。
そう、「他人は変えられない」のです。

ですが、「自分は変えること」ができます。

どこにフォーカスするのは、自分自身ですが、前者のことばかりにフォーカスしているとネガティブ思考や妄想のループにハマり、さらに苦しく感じてしまうでしょう。

後者の「今、私にできることは何か？」「変えることのできること」に意識をシフトすることで心のあり方は随分変わります。

楽しく生活していきたいのか
そうでないのか
自分が楽しく生きていくのは、やっぱり自分自身。

自己の成長のために、自分のためにエネルギーを注いでいきたいですね。

すっかり人と対話することが少なく、皆さんが何を思いどうお過ごしなのか分かりませんが自分の「新しい気づき」はありましたか？

Giapponese	Madrelingua
Inglese	Conversazione quotidiana

Giapponese

Madrelingua

Inglese

Conversazione quotidiana