サムネイル

あけましておめでとうございます

Mie

2021年も1週間がたとうとしてますが、激動は続きそうですね。

 

偽ニュースや陰謀ニュース、大量の情報がダイレクトに流れ、その情報は急加速。何が真実なのか、何を信じるかは人それぞれですが、情報に飲み込まれないようにすることは大切な事。

流れている情報だけに目を向けてしまうのは、自分が疲弊する原因になりかねません。

 

 

今年、どんなことが起ころうとも

客観的に眺める姿勢を保つことが重要なポイントになってくるでしょう。

 

今こそ、マットの上で行っているヨガの練習(客観的にみる練習)が活きるとき!

 

 

マットの上にいる時だけ、どれほど穏やかな心であっても、マットを降りた途端にエゴまみれになったり、不安、心配、イライラしてたのでは意味がありません。


ヨガと関係なく、動き続ける世界の中で、マットの上にいてもいなくても、ココロもカラダも、目の前にある命あるすべてのものが健やかでありたいものです。

 

多くの人たちが気づいてくれてますが、あえて言わせて下さい。

「ヨガの練習ってポーズだけじゃないんですよ」

自分の生き方や、在り方を養う術でもあるんです。

 

 

 

不安や心配や恐れなどで心を支配されませんように!

揺れ動く出来事だけに捕らわれませんように!

 

そこだけにフォーカスがあたりませんように!

 

自分のココロ&カラダを客観的に眺める姿勢を保ち、高い視点で物事を見る事ができるよう心を鍛えて乗り越えていきましょう。

 

「さぁ、今、ここに意識を向けて

保存リストに追加済み

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

コメント (0)

ログインして、コメント投稿 ログイン »
Mie

出身国:

居住国:

教えるカテゴリ

講師の言語

日本語   ネイティブ
英語   日常会話程度

Mie講師の人気コラム

  • はじめての瞑想 5分間

    こんにちは 今日から6月。ここ数ヶ月、かつてない状況に陥り色々と意識改革を余儀なくした時間でしたね。終わったわけではないので、まだトンネルの中にいる私達はこれから先もどうなっていくのか未知ですが、...

    Mie

    Mie

    0
    3652
    2020年6月1日
  • 一緒に唄いませんか?歌うヨガキルタン

    GWですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか? お家を時間楽しく過ごしていきましょうとどなたでも参加できる企画をしました。 5/6(水) zoom de キルタン (歌うヨガ)を開催します。 ...

    Mie

    Mie

    0
    3556
    2020年5月3日
  • 毎日の暮らしの中に宝物

    日常というものは、淡々とした日々の繰り返し。   その日常をつまらないと感じ、つい特別なことや刺激を求めてしまいますよね。   もしも、刺激ばかりある毎日だとすれば心はど...

    Mie

    Mie

    0
    3517
    2020年9月23日
  • アーユルヴェーダの生活 ~秋~

    〜秋〜 ヴァータの季節 五元素の風と空がバランスを崩しやすく、下記症状になりやすいです。 •何となく不安になる •落ち着きがない •睡眠が浅い &b...

    Mie

    Mie

    0
    3402
    2020年11月4日
« 全講師コラム一覧へ戻る
お気軽にご質問ください!