朝の行動でどんな一日になるかが決まる！

こんにちは！日本語講師のあゆみです。

今週のテーマは『朝のルーティーン』について！

朝の行動って大事ですよね。
私は朝にダラダラしてしまうと、その日１日ダラダラDayになりがちです。

反対に、朝に何かひとつでも生産性を高めることをすれば、
その日はアクティブで、充実感のある１日を送ることができます。

今回はダラダラDayではなく（一応ダラダラにもルールを決めています。笑）
「エンジンのかかりやすいルーティン」について書かせていただきます！

＜エンジン全開ルーティン＞

①美味しい朝ごはん
どうすればエンジンがかかるかと言うと、まず「朝ごはん」が重要です。
食べるために生きているといっても過言ではない私。
前の日から「朝に何を食べようか」考えながら眠るのが日課です。
朝は美味しいご飯で自分自身を喜ばせてあげます！

②何でもいいから単語をひとつだけ覚える
私は今、英語・韓国語・スペイン語を勉強しています。
朝に何語でもいいから「ひとつだけ」新しい単語を覚えるようにします。
ちなみに今日覚えたのは「sombrero」＝スペイン語で帽子
そして夜眠る前に覚えているか確認してから、朝ごはんを考えます！

③想像力（妄想力？）を駆使してやる気を出す
公言するのは恥ずかしいですが「上手くいった後の自分の生活」を想像、、
時には行き過ぎて、妄想をしながらやる気を駆り立てています。
効果があると本で読んだんです。本のせいにしておきます…
これを活動する前にすると本当にやる気が出たり出なかったり！

ここまで来たら、あとはその日１日を一生懸命生きるだけです！
「何をするか」の前に「自分のやる気が出る方法を知る」ことが大切だと思います。

ちなみにダラダラしている時は、「何かしら学べばOK」としています。
動画を見るなら、知らない単語が出てきた時に呟いてみるとか、
少し目を瞑るなら、ポッドキャストやオーディオブックを聴きながらにするとか。

ダラダラする前よりも、ひとつでも知識が増えてたら良しとしています。（自分に甘々）

ぜひ皆さんのお気に入りのルーティーンも教えてください！

あゆみ

日語	母語程度
英語	流利
韓語	日常會話程度
西班牙語	只能說一點

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