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こんにちは。Megucoです。
ヨガインストラクターになってから毎年年の瀬に行ってきた「108回太陽礼拝」ですが、今年は生理とぶつかってしまったために、逆転のポーズのなく骨盤周りの血流を促してくれる月礼拝をおこないました。
結論から言うと、月礼拝なら生理中の人でもできることが判明！
今心地よい？全身筋肉痛を感じながら、今年も無事に生きてこられた、体が動かせたことに感謝でいっぱいです。
詳しくはこちらからどうぞ。
最後になりますが、
レッスンを受講してくださった方、
こうしてコラムを読んでくださる方、
cafetalkスタッフの皆さん、
本当に今年1年お世話になりました！
どうもありがとうございました！
来年はどんな日々が待っているのか、とても楽しみです。
それでは、どうぞよいお年をお迎えください。
今年は108回「月」礼拝で1年の締めくくり
Meguco
2022年 12月 31日
專欄文章僅代表作者個人觀點，不代表咖啡滔客的立場。
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