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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
Cafetalk今週のお題
秋の
ファッショントレンド
について
今日はお話していきます！
と
言いながら
お題と少し違うかも
しれないのですが…笑
ちょうど今日新しい
ヨガウェアが届きました✨
秋冬用にと思って
上は長袖にしました♪
カッコいいデザインなので
ヨガだけでなく
トレーニングの時にも
使えそうで良い感じです♪
めちゃくちゃ好きな
デザイン✨
これからの
オンラインヨガの時は
これを着てる事が
多いかもです♪
そんな私の中の
秋のファッショントレンド？
でした！笑
ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿
今日はなんだか
お腹が空かないなー
そんな日はありませんか？
もしかしたら
疲れていたり等の
ストレスで
胃が弱っているかも
そんな時は
内臓の働きを高め
消化促進作用も期待できる
【仰向けの英雄座】
（サンスクリット語でスプタヴィラアーサナ）
がおススメです！
食欲がなくて
胃が弱っているかも…
そんな日は
仰向けの英雄座で
胃と心を回復しましょう✨
皆さんがこのあと
ゆっくり休めますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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