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Connection between body, mind and breath.

瑜伽
60分钟  X 4
8,400 (每堂 2,100 点)

身体からマインドにアプローチする

瑜伽
50分钟  X 3
5,500 (每堂 1,833 点)

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

伸展
45分钟
1,700
可以试听
25分钟   0点

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

健身
60分钟
3,400

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

普拉提
45分钟
1,800
可以试听
25分钟   0点

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!

普拉提
45分钟  X 4
12,000 (每堂 3,000 点)

Connection between body, mind and breath.

瑜伽
60分钟
2,400
可以试听
20分钟   1,000点

ストレッチポール(フォームローラー)を使って筋膜リリースやストレッチを行い、からだをほぐします。

按摩
30分钟
2,000

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

普拉提
30分钟
3,000

ラスベガスのパフォーマー がコントーションのワークショップを行います!

运动
30分钟
3,800

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

按摩
30分钟
1,000

If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.

普拉提
40分钟
2,500

20分みっちりストレッチ!

伸展
20分钟
1,000

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

伸展
30分钟
2,500

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう!

普拉提
20分钟
1,200

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

普拉提
30分钟
3,000

迷って選べない時はこのクラス◯

瑜伽
45分钟
2,000

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

瑜伽
60分钟  X 4
8,800 (每堂 2,200 点)

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

瑜伽
60分钟  X 4
9,200 (每堂 2,300 点)

コア(体幹)を使ってより体を安定させましょう!

瑜伽
45分钟
1,200
可以试听
15分钟   400点

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