モチベーションの維持、新年の目標を守る方法

Weekly Topic: Staying Motivated: How to Keep Your New Year's Resolutions

Keiko Davy


カフェトークの皆さん、こんにちは。 海外在住25年目 、マレーシア・クアラルンプール在住の日英バイリンガル講師、Keiko Davyです。今日は今週のコラムのテーマ「モチベーションの維持、新年の目標を守る方法」に合わせて書いてみることにしました。

語学学習の観点から書いてみますが、私は学習のモチベーション維持には become accountable であるのが一番だと思っています。

accountable = responsible for your decisions or actions and expected to explain them when you are asked

例えば「毎日勉強する」と決心したのなら、自分がちゃんとそうしているのかチェックできる何かシステムがあるといいですね。アプリを使って毎日スペイン語レッスンをしている私は、毎日それだけはやろうと必死で、やっていないとアプリから「まだ今日の練習してないですよ~」っと親切に通知を送ってきてくれるので accountable であることに役立っています。

ちょっと飽きてきたから休みたい、疲れているから休みたい、仕事が忙しくて無理…という時もあるかと思います。その時は私はあえて休むという決断を下すのもいいと思っています。でもその決断に対して accountable であるためには、どうして休んでいるのか理由が説明できないといけませんし、それではいつレッスンを再開するつもりなのかという部分もクリアでなくてはならないと思います。私はよく生徒さんにこう言います。「レッスンパックのある間は頑張って週1でレッスンを受けたらどうですか?(私のレッスンパックは週1で受けるように設定してあります)そして、レッスンパックが終わったらちょっと一息入れて、また再開したらどうでしょう?」そうやって1週間から数か月までお休みしていた生徒さんが戻ってきてまた頑張っているというのをたくさん目にしています。休むなら休むでその決断に対して責任を持てると反対に学習の継続につながると私は信じています。

あとは、学習に充実感を持たせてくれる先生、モチベーション維持をさせてくれる先生を見つけること!これ、とても大切ですね!

私があなたにとってその先生かな~と思っている方、まだこちらのクーポンが使えます。トライしてみたらどうでしょう??

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This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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