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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
朝も夜も暑い日が
続いているので
シロちゃんとあおちゃんの
夏場のお散歩用に
ネッククーラーを
２つ買ってみました✨
子供用のSサイズ
これで涼しい快適散歩に
なってくれたら良いな✨
熱がある時や、暑い時は
首を冷やすと良いですが
冷やしすぎると
血行が悪くなり
首こりや肩こりの原因に…！
首を冷やした後は
首をよく揉んだり
首こりをケアする
ヨガポーズがおススメです！
うさぎのポーズ
眼精疲労・首こり・肩こりに
おススメのヨガポーズ
※首を痛めている方は
このポーズはお休みしましょう
首に体重をのせて
不安定な状態になる為
このポーズを
初めておこなう時
ヨガ初心者さんは
安心安全、快適に
ヨガをおこなう為にも
必ず
ヨガインストラクターと
一緒におこなってくださいね✨
オンラインヨガで
お待ちしております！
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肩こり・首こり・眼精疲労で
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ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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