皆さま、こんにちは。
暑い夏がまだまだ続きますが、体力維持に努め夏バテしないように頑張りましょう!
10%クーポン券が8月1日~8月25日まで全てのレッスンに対して利用可能ですので、是非この機会にお試し下さい。
適度な運動、栄養のある食事、質の良い睡眠を心掛けて暑い夏を乗り切りましょう☆
たくさんのリクエストお待ちしております☺
Tomo
2024年7月29日
皆様、こんにちは!ダンス&エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか?私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
こんにちは。ダンス&エクササイズ講師のMaryです!気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
Tomo
こんにちは!!寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
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Tomo
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