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体幹トレーニング+ストレッチ 上級者
もう少し筋肉量を増やしたいと思う方はこちら!
ストレッチ
25
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1,300
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イスに座ったまま行うエクササイズとストレッチ
イスに座ったままで姿勢を整え体幹を鍛えましょう。
ストレッチ
25
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1,200
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体幹トレーニング+ストレッチ
体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
ピラティス
25
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たくさん動きたい人の為のエクササイズ
普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系+有酸素運動でデトックス!!!
その他(ヨガ・フィットネス・スポーツ)
30
分
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初めてのキッズダンス
ダンスに必要なリズム感や筋肉が身に付き、カッコ良く踊れるようになります♪
キッズダンス
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体験あり
15
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