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お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。
長年の武道やフィットネスの経験を生かして、
気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。
簡単！気持ちいい！が一番ですね。
動画は、私の移住先、和歌山県の熊野古道の対自然の中での撮影です。
肩こりスッキリ、スマホ首や猫背も改善する超簡単な動き
Sachiko Kobata
Sep 16, 2024
ハードな筋トレや、長時間のウオーキングなしで、
お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。
長年の武道やフィットネスの経験を生かして、
気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。
簡単！気持ちいい！が一番ですね。
動画は、私の移住先、和歌山県の熊野古道の対自然の中での撮影です。
お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。
長年の武道やフィットネスの経験を生かして、
気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。
簡単！気持ちいい！が一番ですね。
動画は、私の移住先、和歌山県の熊野古道の対自然の中での撮影です。
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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