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お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。
長年の武道やフィットネスの経験を生かして、
気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。
簡単！気持ちいい！が一番ですね。
動画は、私の移住先、和歌山県の熊野古道の対自然の中での撮影です。
肩こりスッキリ、スマホ首や猫背も改善する超簡単な動き
Sachiko Kobata
2024年9月16日
ハードな筋トレや、長時間のウオーキングなしで、
お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。
長年の武道やフィットネスの経験を生かして、
気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。
簡単！気持ちいい！が一番ですね。
動画は、私の移住先、和歌山県の熊野古道の対自然の中での撮影です。
お家で簡単に体のお悩みを解決するシリーズです。
長年の武道やフィットネスの経験を生かして、
気持ちよく継続できるテクニックをお伝えします。
簡単！気持ちいい！が一番ですね。
動画は、私の移住先、和歌山県の熊野古道の対自然の中での撮影です。
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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Abemomo
0392024年9月16日
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