English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
皆さまこんにちは。
今日のポルトガルは曇り空です。
春はすぐそこなような気がする日もあれば雨が降ったりと落ち着かない気候が続いています。
表題の件ですが来週はいつもよりも予約枠を拡大しています。普段時間帯が合わずにリクエスト出来なかった方も是非この機会にお試しくださいませ！
もうすぐ温かくなる季節がやってきますね。この春から新たな環境でスタートする方も多いのではないかと思います。
心機一転、体も心も軽やかに過ごせるように今から体を整えていきましょう！
自宅で出来る簡単なエクササイズを丁寧に一人一人の生徒の皆様に合うように提供しています。
春までに楽しみながら運動習慣をつけませんか？
たくさんのリクエストをお待ちしております☺
Tomo
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Tomo 講師的人氣專欄
-
皆様、こんにちは！ダンス＆エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか？私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
043162020 年 12 月 31 日 -
こんにちは。ダンス＆エクササイズ講師のMaryです！気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
Tomo
042742020 年 12 月 27 日 -
こんにちは！！寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
039192021 年 4 月 1 日 -
こんにちは！ ダンス＆エクササイズ講師のMaryです☆皆様、元気に過ごしていらっしゃいますか？風邪などひいておられませんでしょうか？全国各地で寒い日が続いているようですね。こちらヨーロッパも本格的な...
Tomo
038792021 年 1 月 14 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
皆様、こんにちは！ダンス＆エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか？私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
043162020 年 12 月 31 日 -
皆さま、こんにちは。ポルトガルはもうすっかり春の陽気になっています。日中の最高気温は16℃前後でまだ肌寒くはありますが過ごしやすい季節となっています。 さて表題の件ですが今月より新レッスンを始めまし...
Tomo
04572025 年 2 月 9 日 -
シャドーイングのレッスンをしていると、生徒様の上達が目に見えてわかります。練習を重ねると、だんだんと上手くできるようになっていくのです。発音のコツをお伝えしつつ、少しずつスピードを上げて練習していき...
Yoshiko_y
03832025 年 2 月 11 日 -
読書好きが集まって本についてディスカッションする「Book Club」のメンバーになっています。2ヶ月に1度くらいオンラインで集まって、日本、アメリカ、スコットランド、ロシアなどからメンバーが参加し...
Yoshiko_y
03832025 年 2 月 27 日
回應 (0)