English
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
5年後、10年後の自分のために
毎日スキンケアに勤しむヨガインストラクターですが
顔のシミとの闘いは、もうかれこれの年月。
韓国でシミ取りしてくる〜っ！って言ってた方の効果が気になる今日この頃です。
コーヒーが好きで毎日飲んでるのが急に気になって
もしかしてシミに悪かったりするのか？と調べたら
コーヒーは抗酸化作用があるからむしろシミ予防になるという話がどんどん出てくるもんだからビックリ。
やっぱり食べ物も大事だよなぁ〜と、普段食べてるものをいろいろ思い返すに、もうちょっとアレが必要だとか、コレは今はやめとこうとか、毎日自分との対話しながら、健康でいたい、シミを消したい。
You are what you eat.
私は食べたものでできてるんだわな、うん。
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
YO.yoga講師の人気コラム
-
ワインと一緒にジビエをいただきました。美味しいものと楽しい仲間との時間は格別ですね。「自分を大切にする」じゃあ、どうやって？自分と向きあう自分のことを知る内観して、自分に素直になってみる今日も笑顔で...
YO.yoga
016172024年7月7日 -
桜が満開で、綺麗に咲きました。一面に広がる優しいピンク色の景色にとても心地よい気分になりますが花粉症の方は、この季節はとても辛いようで「お花見は、ちょっと。。。」という声も。以前、ヨガを続けていると...
YO.yoga
016062024年4月7日 -
このところの猛暑は尋常じゃない気がする暑い！エアコンなしでは無理！外出すると、太陽に負けそうになるヨガもエアコンが効いた快適な場所でばかりにお外ヨガは、この夏はちょっと無理かな〜ホットヨガで目に汗が...
YO.yoga
015382024年7月28日 -
ヨガのオラクルカードを愛用してます。カードに聞いてみるとそのときに自分に必要なヨガの教えや神様が気づきをもたらしてくれます。頑張りすぎてたり、無理しすぎて余裕がなくなってたりすると、「アヒムサー」の...
YO.yoga
015282023年11月18日
コメント (0)