English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちわ。
Ericaです。
ゴールデンウィークですね。
東京はお天気にも恵まれ、青空に新緑が美しい
5月らしい陽気です。
いかがお過ごしでしょうか？
さて、今週の自分を大切にするセルフケアは「マッサージ」
突然ですが、マッサージはお好きですか？
私は大好きで、最近はオイルマッサージにハマっています。
治療院で行う、ツボを押すマッサージも好きです。
肩こりがひどいので、定期的に何らかのマッサージを受けています。
マッサージの良いところは、身体だけでなく、
リラックスできて心もほぐれるところ。
人に身体をあずけて楽にしてもらえるというのは
なんともありがたいことです。
特にオイルやアロママッサージなどは
触れられる心地よさや香りに癒され、
ボディケアというよりリラクゼーションと思っています。
家族でお互いにマッサージをし合うのも
絆が深まって良いですね。
あなたのお気に入りのマッサージはありますか？
マッサージを身体と心を癒すセルフケアとして楽しみましょう！
素敵な一週間になりますように☆
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Ericanohoshi 講師的人氣專欄
-
こんにちわ。Ericaです。みなさんはうまくいく「マイ・ルール」ありますか？この「うまくいくマイ・ルール」とは、これをやるとうまくいく自分ならではの方法のことを言います。誰でも一つや二つは必ずあるは...
Ericanohoshi
012452024 年 7 月 22 日 -
「問題の下には贈りものが隠れている」～睡眠障害がもたらしてくれたもの
こんにちわ。Ericaです。今からちょうど3年前、仕事のストレスから睡眠障害になりました。もともと、ストレスがたまると不眠になるタチではありましたが、繁忙期が終わっても眠れない日が月単位で続いたので...
Ericanohoshi
012202024 年 7 月 29 日 -
こんにちわ。Ericaです。今日8月７日は立秋。「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に切り替わるタイミングですね。占星術では、太陽が獅子座のちょうど真ん中に来る時になります。獅子座のエネルギーが一番強く...
Ericanohoshi
011852024 年 8 月 7 日 -
こんにちわ。Ericaです。毎日猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか？私は8月10日～17日の8日間、心理学の国際セミナーに参加します。この10数年、このセミナーが恒例行事となっております。そ...
Ericanohoshi
011212024 年 8 月 11 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
昨日（8/14）のレッスンにて、4,000回のレッスンを教えました！2020年4月からこれまで、そしてこれからも☆皆さんのお陰でこうして日々楽しくレッスンさせて頂けております。その感謝の気持ちを込め...
Ikumi.M
235812023 年 8 月 15 日 -
-
-
皆さん、こんにちは！さて、今日は私のイチバンの長寿レッスンについて。カフェトークでレッスン提供をスタートして以来、 「場面別韓国語」という名で看板でもあったレッスン。知る人ぞ知る(笑)当初は15分×...
Ikumi.M
034312023 年 6 月 30 日
回應 (0)