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こんにちわ。
Ericaです。
ゴールデンウィークですね。
東京はお天気にも恵まれ、青空に新緑が美しい
5月らしい陽気です。
いかがお過ごしでしょうか？
さて、今週の自分を大切にするセルフケアは「マッサージ」
突然ですが、マッサージはお好きですか？
私は大好きで、最近はオイルマッサージにハマっています。
治療院で行う、ツボを押すマッサージも好きです。
肩こりがひどいので、定期的に何らかのマッサージを受けています。
マッサージの良いところは、身体だけでなく、
リラックスできて心もほぐれるところ。
人に身体をあずけて楽にしてもらえるというのは
なんともありがたいことです。
特にオイルやアロママッサージなどは
触れられる心地よさや香りに癒され、
ボディケアというよりリラクゼーションと思っています。
家族でお互いにマッサージをし合うのも
絆が深まって良いですね。
あなたのお気に入りのマッサージはありますか？
マッサージを身体と心を癒すセルフケアとして楽しみましょう！
素敵な一週間になりますように☆
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
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