湿疹が消えた！ファスティングで感じた体の変化と“入れない”健康法

皆さん、こんにちは！
英会話講師・栄養マインドコーチのErinaです。

今日は私が実際に体験した“体の変化”についてお話しします。

前回のブログでもお伝えした通り、ファスティングを始めてから本当に様々な変化がありました。
その中でも、一番大きな変化は「長年悩んでいた湿疹がなくなった」ことです。

以前は病院でアレルギー検査をしても原因が分からず、毎回塗り薬をもらっていました。
特に夏になると、半袖を着るのが嫌で仕方がなく、「どうにかしたい…」とずっと思っていました。

そんな中、食事の改善とファスティングを取り入れたことで、みるみる湿疹が消えていったのです。
（実感したのは、3回目のファスティングのときでした！）

アトピー性皮膚炎や気管支喘息、花粉症などのアレルギー疾患は、普段の食生活と深く関わっていると言われています。
実際、日本アレルギー学会の研究では、
「朝食をパンからご飯に変える」「油料理を減らす」だけで、スギ花粉の症状が改善したという報告もあります。

もちろん、健康でいるためには栄養をしっかり摂ることが大切です。
でもその前にもっと大切なのが、
「体に悪いものを入れない・ためない」こと。

ファスティングはまさに、
最高のデトックス法であり、
人生を再構築する最強の方法でもあります。

2025年も残り3ヶ月。
今こそ、心も体もスッキリさせて新しい年を迎える準備を始めませんか？

ご興味のある方は、まずは食事改善カウンセリングからご予約ください。
（ファスティングが適している方・できない方もいらっしゃるため、まずはカウンセリングで確認します）

そして、今年はファスティングモニターを3名限定で募集しています！
すでに1名決定しており、残り2名となりました✨
（ファスティング実践サポートのレッスンでクーポンを発行して、割引価格で受講できます）
気になる方は、お早めにお声がけください＾＾

ファスティングは「我慢すること」ではなく、
本来の自分の体を取り戻すためのリセット期間です。
ぜひこの機会に、ご自身の体と心に向き合ってみてくださいね。

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