巻き肩の現代人に贈る、腹式呼吸のための準備

Uta-Tomo

皆様こんにちは!声楽講師のUta-Tomoです。
今回はタイトル通りの内容。第九合唱に初参加の友人にリクエストされて作りました。
どうぞご覧ください。
私のレッスンではかならず最初これをやっています。
なぜなら現代人はスマホやパソコンの影響で、巻き肩率が高いから。
そのせいでいつまでも横隔膜が下げにくい方はいらっしゃると思います。
逆に生まれつき鳩胸の方などは、あまり必要性を感じないかもしれません。
ポジションと同時に、上半身と首を柔らかく保つことは呼吸・発声においてとても重要です^^




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