247万回再生された「５分で股関節を劇的に柔らかくする方法」

RIKU

2026 年 2 月 7 日

私が、カフェトークでご指導する

【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ

では、こちらの動画のような短時間で体が柔らかくなるストレッチをお一人お一人の悩みや体の状態をお伺いして、ご指導いたします。

この動画の内容が少々キツイ…という方にもより簡単なストレッチをお伝えします。

騙されたと思って一度お試しください。

レッスンはこちら
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJxz9s3IMQkPN_EJDfSKDPcuNMlMMTAqt7UFAF6UB3c.&lang=ja

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