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カフェトークをご利用の皆様に、もっと私のレッスンにご興味をお持ちいただきたいと思い、日頃、私が書いている、ダイエットアドバイス専用ブログをご紹介いたします。
ブログ名は、
『パーソナルダイエット・ラボ』
と言います。
ダイエット指導、運動指導歴33年、元ボクサーの経験を活かした「失敗しないダイエット」を発信しています。
現役ジムオーナー＆業界アドバイザーとして、あなたの「変わりたい」に優しく伴走します。
10分宅トレから食事のコツまで、プロの知恵を身近にお届けしていますので、ご興味のある方は、是非一度ブログを覗いてみてください。
パーソナルダイエット・ラボのブログはこちら
专栏文章仅为讲师个人观点，不代表 Cafetalk 立场。
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RIKU 讲师的人气专栏
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247万回再生された「５分で股関節を劇的に柔らかくする方法 」
私が、カフェトークでご指導する【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチでは、こちらの動画のような短時間で体が柔らかくなるストレッチをお一人お一人の悩みや体の状態をお...
RIKU
0942026 年 2 月 7 日 -
離島などキックボクシングジムのない方にお伝えしたいと思い始めました
私がオンラインレッスンを始めたきっかけは、ご自宅の近くにキックボクシングジムがない。あったとしても何らかの理由で、通うことができない。という方のためにもキックボクシングの楽しさを知っていただきたいと...
RIKU
0492026 年 2 月 10 日 -
カフェトークをご利用の皆様に、もっと私のレッスンにご興味をお持ちいただきたいと思い、日頃、私が書いている、ダイエットアドバイス専用ブログをご紹介いたします。ブログ名は、『パーソナルダイエット・ラボ』...
RIKU
0402026 年 2 月 11 日
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여러분, 한국어를 어떻게 공부하고 계신가요^^책을 읽으면서 공부 하시나요?한국어를 노트에 쓰면서 공부 하시나요?영상을 보면서 공부 하시나요?공부하는 방법에 정답은 없지만,&nbs...
MYZOO
0107842020 年 9 月 1 日 -
もう2025年の最後の月になりましたね！皆さんの2025はどうでしたか？日本名の師走はカナダの12月にも相応しい名前だと思います。クリスマスショッピング、オフィスのクリスマスパーティ、プライベートの...
Kankurimori
05152025 年 12 月 6 日 -
感情移入しすぎて読むのを27歳のときにやめて幾年か、今年の冬の読書リストにはシェイクスピア史劇を読破したいです。 シェイクスピアには喜劇・悲劇・史劇がありますが、史劇については１冊も読まないまま離...
Kuminem
04792025 年 12 月 12 日 -
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