English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
español
Deutsch
Русский
みなさんこんにちは＾＾
ダンス・ヨガインストラクターのさつきです♡
今日のタイトル「休憩をとることの大切さ」
ですが、何を隠そう、私は休憩をとることが苦手です。笑
昔に比べたらだいぶよくなりましたが、
以前は本当にずっとぶっ続けで仕事をしたりダイエットをがんばったりしていました(°_°)！
その時は夢中になってやっているので楽しい楽しい、やりたいやりたいばっかりで 気が付かないんですね…。
だけど、目標を達成したらぱたっと夢から覚めたみたいに現実を見て、どっと疲れて、そこではじめてやりすぎていたことに気が付きます。
若い時は体力も気力も無限だったのでできましたが、最近はそういうのはできなくなりました笑
やり続けてしまうと私みたいに燃え尽きてしまって次に再開するのが難しいですよね。笑
せっかく好きで始めた学習や趣味がそれでできなくなってしまったらもったいないですよね（ ; ; ）
なので、なんでも、細く長く無理なく続けられるように、少しずつ休憩しながら長く続けていくことが大事かなと思ってます♡
私のおすすめは、呼吸。です。
手を止めて呼吸。
スマホでも、勉強でも、仕事でも
夢中でやってると呼吸が深くできません、、
道具もいらない
どこでもできる
簡単に自分のエネルギーを切り替えられる方法です♡
ぜひやってみてくださいね＾＾
写真はお盆に訪れた金沢でのお寿司です＾＾
さつき
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
from:
in:
Categorie insegnate
Language Fluency
| Giapponese | Madrelingua |
|---|---|
| Inglese | Conversazione quotidiana |
Le rubriche di Satsuki.S più lette
-
みなさんはじめまして！ダンス、ヨガインストラクターのSatsukiです。カフェトークで講師登録をして、今日さっそく初めてのレッスンをさせていただきました！とっても楽しい時間で教える仕事本当に好きだな...
Satsuki.S
0447Jul 2, 2026 -
こんにちは。ダンス・ヨガインストラクターのSatsukiです⭐︎夏ですね！私の思う集中力キープの方法は…ずばりヨガをすることです♡私は普段、アシュタンガヨガというヨガの練習をしています。アシュタンガ...
Satsuki.S
0431Jul 23, 2026 -
こんにちは！ダンス・ヨガインストラクターのさつきです♪私が夏休みに楽しみたいことは☀️ずばり！ダンスとヨガのレッスンです♡対面クラスに加えて、カフェトークでオンラインでも教えられる機会を得て、とても...
Satsuki.S
0418Jul 29, 2026 -
こんにちは♪Satsukiです♡今日のテーマは私が講師になった理由、です。私はダンスを教え始めて12年目になります。小さい頃からダンスはしていて高校生で本格的にダンスにのめり込んで行きました。大学で...
Satsuki.S
0398Jul 8, 2026
People who read this post also read ...
-
お久しぶりでございます。７月末より８月中旬まで帰省しておりました。 １年半ぶりの帰省。夏に帰省するのは実に５年ぶり。家族３人で長期間帰省するのは今回が初めてでした。 楽しい思い出もたくさんでき、...
Emi.E
017483Aug 14, 2019 -
こんにちは！この度２０２１年下半期趣味部門賞でカフェトークアワードをいただきました。これまでレッスンを受けてくださった皆さま、レビューや投票をくださった生徒さま、サポートいただく事務局の皆さま、心よ...
Keiko Y
010999Dec 18, 2021 -
みなさん、アンニョンハセヨ！いかがお過ごしでしょうか？私は先日長めのお休みをいただき、今はまた復帰しております！私事ではありますが先日、韓国で結婚式を挙げました。そしてその前撮りを昨年末に釜山のスタ...
Yura_d
06315May 24, 2023 -
こんにちは！ポジティブなエネルギーをシェアする韓国語講師、チャです✨
カフェトークの生徒の皆さん、こんにちは！皆さんの韓国語学習に楽しさと活力をプラスする講師のチャです。 私は日本に来てからもう20年ほどになり、現在は千葉県で2人の子供を育てながら暮らしています。長...
Cha seungeon
01548Mar 23, 2026
Comments (0)