人と比較してしまうときの対処法

こんにちは！

キャリアコンサルタントのsatoです！

私が提供しているレッスンには

「あなたの強みを言葉にします」

というものがあります。

自分の強みを考えるときに

「ほかの人は〇〇ができるけど、私は〇〇ができない」

「ほかの人は〇〇がしているけど、私は〇〇をしたことがない」

こんな風に考えてしまうことはありませんか？

例えば

他の人は、社交的にされているのに、私は社交的にできない

や

他の人は、パソコンを使えるけど、私はパソコンが使えない

などなど。

自分の強み（自分自身のこと）を考えているのに、なぜか

「人と比較をして、他人にあって自分にないもの」を

探してしまうものなのです。

そんなときには

「ほかの人ができること」をかき出し、その隣に

「ほかの人は（もしかしたら）できない（またはしていない）ことで自分はできる（またはやったことがある）こと」をかき出してみましょう。

例えば

他の人ができないかもしれないけど自分はできること（または経験したことがあること）「そろばんができる」「暗算が速い」「ひとり放浪の旅に出たことがある」など

そうすれば自分のことだけをみつめることができますよ。

ぜひ「紙に書きだす」ことをしてみてください！