Let the world spice up your life.

Cafetalk Tutor's Column

Tutor Sato_SU 's Column

人と比較してしまうときの対処法

Apr 8, 2018

こんにちは!

キャリアコンサルタントのsatoです!

私が提供しているレッスンには

「あなたの強みを言葉にします」

というものがあります。

自分の強みを考えるときに

「ほかの人は〇〇ができるけど、私は〇〇ができない」

「ほかの人は〇〇がしているけど、私は〇〇をしたことがない」

こんな風に考えてしまうことはありませんか?

例えば

他の人は、社交的にされているのに、私は社交的にできない

他の人は、パソコンを使えるけど、私はパソコンが使えない

などなど。

自分の強み(自分自身のこと)を考えているのに、なぜか

「人と比較をして、他人にあって自分にないもの」を

探してしまうものなのです。

そんなときには

「ほかの人ができること」をかき出し、その隣に

「ほかの人は(もしかしたら)できない(またはしていない)ことで自分はできる(またはやったことがある)こと」をかき出してみましょう。

例えば

他の人ができないかもしれないけど自分はできること(または経験したことがあること)「そろばんができる」「暗算が速い」「ひとり放浪の旅に出たことがある」など

そうすれば自分のことだけをみつめることができますよ。

ぜひ「紙に書きだす」ことをしてみてください!

Got a question? Click to Chat