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Aug 20, 2024 00:00
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Yoga
Weight Loss
リラックスヨガ【30分】
深い呼吸で自分をゆるめ、リラックスできる時間を作りましょう。気軽にできて運動量も少なめの、30分レッスンです♪
Yoga
30
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基本のハタヨガ【45分】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪
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45
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20
min
500
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ダイエットフローヨガ【45分】
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★
Weight Loss
45
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基本のハタヨガ【60分】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪
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60
min
1,500
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体幹を鍛えるパワーヨガ【60分】
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★
Yoga
60
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ヴィンヤサヨガ【60分】
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!
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60
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太陽礼拝【45分】
太陽礼拝について詳しく学びたい方向け!
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45
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ヨガ入門【45分】
ヨガって何?どうやってレッスンを受けたらいいの?など、ヨガ初心者の方向け!自分のペースで無理なくレッスンしましょう♪
Yoga
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