直近受講日時: 1ヶ月以上前

全身調整・ヨガ(45分)

45
2,000 ポイント
体験あり
30
1,000P
なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。

レッスンの詳細

基本のハタヨガをベースに全身を整えていきます
動きの中に自身の苦手な部分や、不調に気づけたら特にそこにアプローチをしていきます
 
なんとなくヨガを初めてみたい方、
ヨガは習っているけれどこのポーズが練習したい、
根本的な身体の使い方を学びたい!
 
その都度興味のある事をお伝え下さい。
それぞれにパーソナライズされたクラスを行います
 
対象:ヨガ初心者から上級者まで
必要なもの:安全に動けるスペース。お水、タオルなど
 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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ヨガ
ピラティス
メディテーション
Ayuko_00
出身国
居住国
18
15

レッスン可能時間帯  

06:00   09:00
05:00   08:00
05:00   08:00
19:00   22:00
18:00   20:30
15:00   19:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
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