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I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack

20分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

リラックスを目的とした（リストラティブ）ヨガのポーズを中心としたクラスです。

Basic pilates 35分にお得券！

ニーズに合わせてしっかりエクササイズ！

骨盤を中心の身体と心のバランスを整えます。股関節動きを良くしたい、腰が痛い、生理痛を緩和させたいなどのお悩みはありませんか？運動量:★★

自分の目標やニーズに合ったエクササイズプログラムが欲しいという方必見です！8年以上ロンドンでフィットネスのプロとして働いてきた講師があなたに合ったプログラムを作成します！

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

コア（体幹）を使ってより体を安定させましょう！

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

30分間レッスン×8回分のレッスンパック★80日間の有効期限です。週に数回行いたい方におすすめです。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤＆デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

30分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

毎日何気なくしている「呼吸」を「意識的に」行うレッスン。大きなポイントは「丹田」で「吐く」こと。吐いた分だけ息を吸う。そして呼吸は、人間の潜在意識まで司っています。身体も綺麗に、心も綺麗にしていきましょう。zoom対応あり、画質・音質はzoomがおすすめです♪※妊娠中の方、高血圧で医師の治療を受けている方は医師に相談の上、許可が取れ次第お越しください。

肩まわりゆるっとケアを３回パックにしたお得なコース